avatar

Преврати спорт в жизнь!
Опубликовано в Фитнес

Спортсменка
«Жизнь, как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, Мы должны продолжать движение»
А. Энштейн

Ах, как многое может сила мысли. Скажите себе, что вы можете и тело действительно вас послушает. Многих людей постигло разочарование на пути к идеальной фигуре и весу. Почему? Это всё тяга к результатам. Кто-то хочет 8 чётких кубиков пресса, кто-то весить 50 кг. Когда вы думаете об этом вы теряете главную цель.

Я хочу, что бы вы перешли на новый уровень и сосредоточились на своих результатах! На силе и выносливости. Почему бы не сделать целью увеличить время планки? Или увеличить расстояние на беговой дорожке? Ведь это не передаваемое ощущение начать заниматься и думать, что не сможешь поработать на бицепс с 20кг грифом, потому что на прошлой тренировке с 15-кой чуть не умерла… А потом чик и ты делаешь это! Это волшебно!

Получать удовольствие от того, что вы готовите здоровую и полезную пищу для себя и вашей семьи. А не ждать, когда же это закончится. Вы же можете питаться вкусно и одновременно полезно. Вы должны настолько вжиться в новую жизнь, что бы каждый поход в магазин не вызывал у вас стресс, ведь вы знали зачем идёте и что нужно.

Я, например, обожаю, запах резанного зелёного лука, звук, с которым режутся грибы и вид смеси для омлета. Я делаю это и не напрягаюсь, что я ем на завтрак омлет из белков, а мой брат рядом блины с маслом и колбасу )) Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя человеком, а не машиной, которая делает всё на автомате, потому что надо так и не как иначе.

Спорт
Вы должны остановится в этой гонке за результатом. И превратить спорт в жизнь! Хватит мучить себя мыслями о прокачивании рук, о худых или наоборот толстых бёдрах, об отвисших животах! Вы должны принять себя такими, какие есть. Вы должны полюбить себя, ведь истинный успех, когда вы будите ощущать себя счастливыми и испытывать страсть к тому, как вы живёте, и кто вас окружает — к своей новой жизни.

Итак, нет смысла думать о том, что о нас думают и как сильно мы хотим измениться. Остановите это! Стоп, стоп, стооооп!!!

Сосредоточьтесь на себе, на вашем улучшении себя изнутри. Ведь такая работа заставит испытать вас истинное наслаждение. Что может быть лучше прилива эндорфинов после тренировки? Ничего.
Когда вы закончите существовать, а именно заживёте этой жизнью, именно тогда тело вам ответит. Не волнуйтесь! Это произойдёт, если вы направите свою энергию и желания в нужное русло.

Так что, я вас прошу, хватит ненавидеть себя и жаловаться на недостатки. Вы можете трансформироваться, создавать и двигаться в нужном вам направлении, но по новой версии…

Вы лучшее, что может быть прямо здесь и сейчас. Но вскоре станете лучшей версии себя самого. Ведь мы будем двигаться вперёд. И нас никогда и никому не остановить. Успехов!

0 комментариев

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий